城市树木让你在户外更活跃的6种方法

健康的树，健康的生活

花时间在户外不仅是乐趣，而且它是治疗和恢复活力。在大自然中度过的时间可以改善你的身体、心理和精神健康。生活在绿色社区的居民进行体育锻炼的可能性是生活在绿色环境较差社区的居民的三倍，超重的可能性低40%。

这里有6种树木吸引你到户外，让你想呆在那里的方法。

1. 阴影

人们喜欢保持凉爽，所以当有机会散步或坐在阴凉处时，居民更有可能去户外。但它不仅适用于公园和绿地，城市里的树木带来了更多的人来这座城市。在最热的时期，树叶的蒸发可以使附近地区降温几度。夏季的热浪使这一点更加明显。

2. 美

精心照料的绿色空间创造了社区自豪感。购房者愿意花更多的钱购买院子里有树的房子。绿树成荫的街道和人行道增加了物业价值，美化了社区。

树是好邻居

3. 缓解压力

自然环境对减轻压力很有效。与室内运动相比，户外运动能让人感觉更有活力，更专注于他人，更不紧张。事实上，每增加1%的绿色空间，人们的压力水平就会下降。

4. 小径

城市森林、公园和绿地为散步、跑步、骑自行车和远足提供了机会。居住在步道和公园容易到达的社区的居民更有可能去户外并使用它们。在没有户外活动空间的社区，居民不太可能进行户外活动。

5. 社交

研究显示出树木覆盖和社会互动之间的直接关系。当有树木覆盖的时候，居民不仅会更频繁地到户外，而且他们在户外呆的时间也更长，与邻居形成了更紧密的关系，这可以通过社区自行车或步行俱乐部鼓励更多的户外体育活动。

为什么非营利组织对城市树木的生存至关重要?

6. 安全

如果在空地上建立绿色空间，该地区的犯罪就会减少。一个精心照料的空间，无论是花园还是公园，都足以阻挡违规者。关于为什么植被可以减少犯罪有很多理论:养护车辆的存在，对绿色空间的自豪，更多的旁观者看着街道。但无论出于什么原因，这足以创建更安全的社区，当居民感到安全时，他们会花更多的时间在户外。

城市森林是健康和幸福社区的关键。在贫瘠或没有树木的社区，居民被禁止外出。一个健康的树冠有益于你的身体和社会福利，并在邻居之间建立友谊。通过增加社区的绿地，各个年龄段的人都将有新的机会进行体育活动，从而改善健康状况。